Boostez la Vitalité et le Confort de Vos Équipes
Les Ateliers Énergie et Bien-être au Travail sont conçus pour offrir à vos collaborateurs des techniques simples et accessibles afin de les rendre autonomes et capables de réguler leurs propres tensions et gérer le stress au quotidien.
Ces ateliers s’intègrent facilement à la routine de travail et ne nécessitent pas de matériel particulier.
Atelier Énergie et Bien-être au Travail
Pourquoi Choisir les Ateliers Énergie et Bien-être au Travail ?
Un environnement de travail sain et énergisant est crucial pour la performance et la satisfaction des équipes.
Les ateliers visent à :
Réduire les tensions et prévenir les douleurs liées au travail
Augmenter la concentration, la productivité, et la créativité
Favoriser un climat de travail positif et une meilleure santé mentale
En investissant dans le bien-être de vos employés, vous contribuez à réduire les coûts liés à l’absentéisme et au stress, tout en renforçant l’engagement et la motivation au sein de vos équipes.
La seule solution pour protéger notre santé, sauver notre dos, et rester efficaces : bouger et respirer régulièrement, au cours de la journée.
L’activité physique pendant le travail est un enjeu de santé et de productivité.
95% des Français ne bougent pas assez et passent trop de temps assis.
Les troubles musculosquelettiques et le stress sont parmi les principales causes d’arrêt de travail. Offrir des solutions de prévention et de gestion de ces troubles peut significativement réduire les risques d’arrêt maladie et de présentéisme.
je suis pret !
Le Saviez-Vous ?
Les bénéfices pour votre entreprise ?
Renforcement de la motivation et du bien-être collectif
Réduction des risques de santé liés au travail
Amélioration de la capacité à gérer le stress et les défis professionnels
+9% de productivité si activité physique au travail
+3ans d’allongement durée de vie
+60% de motivation
Jusqu’à -20% d’absentéisme
Source AG2RLa mondiale
Apprentissage de postures et mouvements simples pour soulager les tensions
Techniques de respiration pour se recentrer et apaiser le stress
Incorporation de micro-pauses revitalisantes dans la journée de travail
Moments de déconnexion pour améliorer la qualité de vie au travail
Les bénéfices pour votre équipe ?
Comment se déroulent les Ateliers Énergie et Bien-être ?
Coopération et Écoute Active
Favoriser un environnement d'entraide et d’échanges pour renforcer la cohésion d'équipe.
Pratiques Corporelles
Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Exercices simples et efficaces pour prévenir les douleurs et améliorer la posture.
Ce sont des gestes, techniques et bonnes habitudes à prendre tous les jours pendant le travail pour préserver la santé et être plus efficace et performant.
C’est une méthode pour TOUS, TOUT LE TEMPS, PARTOUT.
Pour ça, on ne se change pas, pas besoin de matériel, on reste sur sa chaise ou à son poste de travail, 5 Minutes suffisent.
Techniques de Respiration
Les programmes de respiration sont adaptés à chaque individu.
Chaque membre de votre équipe peut en bénéficier, quel que soit son point de départ.
Pour mieux gérer le stress et booster l’énergie.
Optimiser le sommeil réparateur et renforcer la résilience mentale, ce qui permet d'améliorer la concentration, les fonctions cognitives et les capacités de prise de décision.
Acquérir l’attention et la stabilité nécessaires pour exceller dans le travail et la vie.
Utiliser la respiration comme ancre pour stimuler la concentration.
Partage d’Astuces Bien-être
Stratégies concrètes pour un bien-être durable.
Micro-pauses Actives : Pour se revitaliser et maintenir l’énergie tout au long de la journée.
Sylvothérapie : Se ressourcer et se connecter avec la nature pour détendre le corps et se vider la tête.
Durée : 1h30 à la journée selon vos besoins
Personnalisez Votre Expérience !
J’adapte les ateliers selon les besoins spécifiques de votre équipe. Contactez-moi pour un programme sur mesure et engagez-vous vers un environnement de travail plus sain et dynamique.
Demandez votre devis personnalisé dès maintenant et offrez à vos équipes une expérience revitalisante !
