Et si tu faisais une pause pour revenir à l’essentiel, te régénérer ?
Ces stages sont des expériences vivantes, ancrées dans la nature, pour t’aider à retrouver ton énergie, libérer ton mental et cultiver la joie de vivre.
Ici, on ne vient pas seulement s’inspirer.
On vient expérimenter, ressentir, transformer.
Chaque stage a sa propre thématique et son cadre unique.
Des groupes intimistes pour plus d’authenticité et de bienveillance.
Des pratiques accessibles à tous les niveaux.
Un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Stage Vitalité & Joie : expérimente, respire, rayonne
Pourquoi participer à un Stage Vitalité & Joie ?
Parce que ton corps et ton esprit ont besoin de se régénérer.
Parce qu’il est temps de ralentir, de retrouver du sens, de l’élan et de la légèreté.
Ces stages t’invitent à :
relâcher les tensions physiques et mentales,
retrouver énergie, clarté et confiance,
te reconnecter à la nature et à ton souffle,
redécouvrir la joie simple d’être vivant.
Chaque moment est pensé pour te ramener à toi, à ton rythme, à ton essentiel.
Tu pratiques, tu expérimentes, tu ressens.
Tu repars avec des outils simples et concrets pour ancrer durablement les bienfaits dans ton quotidien.
Des transmissions vivantes et joyeuses pour intégrer les clés de la vitalité: respiration, ancrage, récupération, gestion du stress, état d’esprit et équilibre intérieur.
C’est un espace de reconnexion, de partages et d’éveil, où l’on apprend à se régénérer en profondeur — dans la joie et la simplicité.
Ce que tu vas vivre
Une transformation durable
Ces stages sont des temps de ressourcement, mais aussi de transformation.
Tu repars plus aligné, plus ancré, plus vivant.
Avec une compréhension nouvelle de ton corps, de ton énergie, de ta respiration et de ton état d’esprit.
Ce que tu expérimentes ici devient une base solide pour une vie plus fluide, plus confiante, plus joyeuse.
Les prochains stages
équilibre vital
Un stage pour apprendre à gérer le stress et renforcer ton système nerveux grâce à l’hormèse, la respiration et le mindset.
Une invitation à explorer tes limites et à retrouver équilibre et vitalité.
Du 27 février au 1 er mars 2026
Ardèche
élan du printemps
Un stage accompagné par la sagesse des chevaux pour te reconnecter à ta féminité et à ton leadership naturel.
Floraison, féminité, leadership naturel : déploie tes facettes et rayonne pleinement.
Du 15 au 19 avril 2026
Alpes-de-Haute-Provence, co-animé avec Frédérique Farigoux
été
Programme à venir — une nouvelle expérience au cœur de la nature accompagné par les chevaux,, entre respiration, mouvement et reconnexion à soi.
Du 27 au 28 juin 2026
Alpes-de-Haute-Provence, co-animé avec Frédérique Farigoux
Les stages Vitalité & Joie se déroulent dans des lieux ressourçants en Ardèche et dans les Alpes-de-Haute-Provence, au cœur de la nature, pour une expérience vivante et régénérante.
Pour prolonger les bienfaits du stage et intégrer la respiration dans ton quotidien, découvre le coaching en respiration.
